Syndrom opuštěného hnízda: jaký dopad může mít na rodiče odchod dětí z domu

I když by mělo jít o situaci, na kterou by se rodiče měli připravovat, ne vždy ji zvládnou dobře. A to i přesto, že si uvědomují, že dítě s nimi nemůže zůstat navždy. Vědí, že se děti budou chtít osamostatnit. Přesto však po jejich odchodu z domu může nastat pocit prázdnoty, úzkosti nebo dokonce deprese. Jak se to může projevit na zdraví rodičů?

Deprese

Po odchodu dětí může spousta rodičů uvažovat, co teď. Děti, o které se starali, jsou najednou pryč. Najednou nemají v životě smysl. Mají spoustu volného času, ale neví, co s ním. Po letech, které strávili jako rodiče, najednou mají čas na své koníčky. Bohužel ne vždy se jim podaří najít si něco, co je zabaví. A tak se do jejich života vkrádá deprese, která se může podepsat dalšími nepříznivými vlivy na zdraví, jako jsou potíže se spánkem, zažívací problémy a podobně.

Kardiovaskulární onemocnění

Ohroženi jsou stejně muži i ženy středního věku (což rodiče v době, kdy jim dítě odchází z domu, obvykle jsou). Stres může vést k tomu, že osoby přestanou mít chuť k jídlu. Když pak dostanou hlad, spořádají něco, co není příliš zdravé. Obvykle to obsahuje spoustu cukrů a tuků. A taková strava vede z dlouhodobého hlediska k obezitě a kardiovaskulárním onemocněním.

Zneužívání návykových látek

Souviset to může s depresemi. Po odchodu dětí nyní mají rodiče více prostoru dát si něco, co by normálně před dětmi nedělali. Cigarety, alkohol nebo dokonce drogy pomáhají s pocitem osamělosti. Zejména muži jsou náchylní ke zneužívání návykových látek. Léčba závislostí je většinou doménou mužů, jak odhalují výzkumy.

Chronické zdravotní problémy

Opět se můžeme vrátit k nezdravé stravě. Dlouhodobé nezdravé jídlo, jeho nedostatek nebo naopak přebytek mohou být důvodem rozvoje chronických zdravotních problémů. Když k tomu připočteme depresi a špatný spánek, vidíme, že je zaděláno na velký problém. Ukazuje se, že syndrom opuštěného hnízda mohou vést k takovým chronickým onemocněním, jako jsou srdeční choroby, cukrovka či dokonce rakovina.