V hlavní roli protein: Kam se hodí jednotlivé příchutě?

Ať už jste milovníky sladkých snídaní, sladkých teček nebo odpoledního mlsání, nemusíte se ho v případě zlepšování fyzické formy vzdávat. Kvalitní protein je složkou, který se dá přidat do nejednoho receptu, který nutričně pozvedne a dodá mu skvělou chuť. Jaké varianty tedy potěší vaše chuťové pohárky?

Jahodový protein

Kdo by odolal sladkým jahodám? Tento protein je plný vlákniny, vitamínů, je dobrým pomocníkem v posílení imunity a pro prevenci před nachlazením. Využít jej můžete do smoothie po tréninku nebo v podobě snídaňové kaše.

Arašídový protein

Je libo to pravé ořechové? Pak vsaďte na arašídový protein, který je sám o sobě bohatým zdrojem bílkovin i tuků, obsahuje velké množství hořčíku a pomáhá snižovat hladinu cholesterolu. Nejen, že si jej můžete dát jako klasický proteinový nápoj, ale je vhodný i d receptů, jako např. arašídový cheesecake do skleničky, který se bude skvěle vyjímat jako poobědový dezert.

Vanilkový protein

Vanilka patří mezi stálice milovníků proteinů a je rozhodně jednou z nejoblíbenějších příchutí. Není se čemu divit – toto aromatické mexické koření pomáhá k regeneraci pleti, zlepšuje trávení a napomáhá k odbourání nespavosti. Vanilkový protein je velmi univerzální, proto se jej nebojte přidat do jakéhokoliv sladkého receptu, např. do oblíbených snídaňových vaflí.

Kakaový protein

Každý občas potřebuje trochu sladkého povzbuzení. Kakao napomáhá k povzbuzení organismu a obsahuje mnoho minerálních látek, jako je hořčík, chrom, železo nebo zinek. Tento protein se skvěle hodí např. do upravené verze perníku nebo třeba do proteinové horké čokolády, která potěší nejednoho mlsouna.

Protein už dávno není nutné konzumovat pouze ve formě nápoje, naopak. Přidává se do velkého množství receptů, které obohatí o ty nejlepší vlastnosti a nutriční hodnoty, které potěší nejen zapálené fitnessáky.